"В здоровом теле — здоровый дух". Если коротко, то основная цель каратэ — это воспитание духа через подготовку тела. На практике, почти все ученики приходят в каратэ, чтобы научиться постоять за себя. Но если повезёт попасть в правильную школу к хорошему Учителю, то изменится вся жизнь и, кроме техники каратэ и боевых навыков, появятся черты характера, которые помогут достойно пройти жизненный путь. ...
Круг красного цвета с чёрными окантовками (дорожками) с внутренней и внешней стороны. Окантовки соединены между собой с боков чёрными полосками. Внутри круга надпись КАРАТЭ ДО, написанная японскими иероглифами. Чёрная окантовка с внутренней стороны ...
Иногда нас обвиняют, что мы не соответствуем какому-то определенному классическому стилю. И, наверное, это действительно так, потому что, получая информацию из различных источников, старались совершенствовать систему, принимая то, что считали эффективным. Так возникают новые стили. У нас это ЦШК или СЭН Э. ...
Выбрав Путь каратэ, я рисковал, чтоб познать себя и контролировать свой страх, совершенствуя искусство поединка, постоянно обогащал свой Путь, чтоб исполнить своё предназначение и обрести самого себя. Виталий Пак ...
Мастера Восточных школ боевых искусств ни в 30, ни в 40, ни даже за 60 лет не прекращали более-менее активно и, главное, регулярно заниматься, доживая при этом до глубочайшей старости (по многочисленным источникам, до 80—90 и более лет!). Главное отличие их от «контактно-силовых» единоборцев в том, что они всю жизнь руководствовались железным правилом: Гармоничного, т.е. пропорционального развития всех (а не только «силовых») телесных и духовных компонентов! ...
Практическое каратэ «СЭН Э», вобравшее образ мышления времени и, соответственно, менталитета, адаптировалось к тактике и психологии боевого (уличного) применения и больше соответствовало системе «боевого искусства», дающей на практике возможность самостоятельно, в соответствии с уровнем Сознания и духа, интеллекта и цели, познавать и совершенствовать принципы и психологию Реального поединка. Виталий Пак ...
Мы (В школе СЭН Э) достаточно часто имели контакты с представителями Японии. Во время тренировок к нам приходили журналисты из Японии и наблюдали сверху с балкончика в зале на Маяковке, как проходит сама тренировка. Как-то они сказали: "Глядя на ваше отношение к каратэ, на проведение тренировок, можно сказать, что вы ещё большие японцы, чем мы сами" ...
Занимаясь каратэ, вы должны реально смотреть на вещи, и, когда вам, что-то показывают (учителя бывают разные), нужно критически подходить ко всему. С уважением относиться к учителю, но про себя подходить критически, и всю технику, которую вам преподают ...
Есть методы, когда считается, что на тренировке боец каратэ должен довести себя до изнеможения, чтобы, если он снимет кимоно после тренировки, оно должно просто стоять колом от пота. Но, в конце концов, я пришёл к выводу, и я в этом совершенно уверен, что ни в коем случае нельзя перетренировываться ...
Был в истории ЦШК такой случай. Заместитель председателя спорткомитета СССР Анатолий Колесов, посетив тренировку в Центральной школе каратэ, сказал, что этих людей надо регистрировать как двухстволки. Известный очень борец, известный человек в мире спорта. Мы восприняли это конечно, как комплимент ...
Вопрос о самозащите состоит из двух частей — технической и морально-психологической. Техническая. это умение и способность применить технику каратэ для пресечения агрессии (без этого вообще не о чем говорить). Морально-психологическая часть определяет линию поведения в конфликтной ситуации. ...
В одном городе существовала очень сильная школа КАРАТЭ. Ученики этой школы всегда побеждали бойцов из других школ. Пожилой учитель подготовил очень много хороших учеников. Был среди них сильнейший ученик с очень хорошей подготовкой ...
Вообще, всё индивидуально. Мы в тот начальный период, и я считаю до сих пор, это правильно, рассматривали спортивные соревнования просто как часть тренировки. С другой стороны были мастера высочайшего класса, которые не выступали в крупных соревнованиях по разным причинам ...
Сейчас хочется сказать о современном каратэ следующее. Популярность боевых искусств в настоящее время достигла своего пика. Все восторгаются этим. Но моё мнение, что вся эта популяризация вредит истинному боевому искусству. Стал пропадать дух и те изюминки, которые были присущи разным стилям каратэ. Всё становится усреднённым. ...
Много лет назад, когда мы изучали технику каратэ, запас технических приёмов в спарринге был очень небольшой. Всё развитие боя происходило постепенно. Все эти приёмы были выстраданы во время боёв, и они реальны. ...
Атака должна быть решительная, смелая, взрывная. Нельзя допускать ни малейшего сомнения в том, что удар обязательно достигнет цели. Психологическое напряжение должно соответствовать физическому, иначе, каратист не сможет реализовать свою технику ...
Качество техники состоит из множества нюансов и тонкостей, если это всё соединить воедино и довести до автоматизма техника станет максимально эффективна ...
У спортивных поединков есть одна особенность. Они предполагают схватку бойцов примерно одного уровня, занимающихся одним и тем же видом единоборства. Спорт всё-таки. И технические действия подбираются, применение которых в реальной боевой обстановке не всегда целесообразно. ...
Что значит мастер? Тут надо тогда давать определение. Это значит — уметь что-то делать на высоком уровне. Тогда надо определить уровень. Что значит высокий или низкий? ...
Практика тренировок приводит к очень полезным открытиям в области медицины для людей, которые связаны с физическим трудом в спорте. ...
Путь самовыражения и трансформации себя через практику навыков защиты и нападения, практику боя. Самовыражения, творчества при ведении боя и трансформации в процессе многих десятилетий подготовки к бою, который может никогда не состояться. Наверно также можно сказать, что боевые искусства – это искусство жить мудро, качественно и долго, постоянно готовясь к сражению, в котором можно погибнуть ...
Связь с телом у подавляющего числа людей, как занимающихся единоборствами, так и "обычных", сильно ослаблена или потеряна вовсе. Причина в том, что мы к своему телу относимся, как к какому-то своему домашнему животному. То есть вроде ты должен о нем заботиться, мыть, поить и кормить. При этом, если мы его накормили или позанимали его чем-то – это в принципе, все ...
Противоборства кого-то кому-то, любой поединок, физическое столкновение, когда вы уже касаетесь конкретно физической оболочки другого человека. Или двух, трех. Такое противостояние всегда начинается на дистанции и претворяется в противостояние на энергетическом уровне, без физического контакта. Вы можете даже не видеть никого, но ваша энергетика, ваш кокон, он ощутит других, их энергетику. И любое соперничество – это соударение энергетических коконов. ...
Слушание только себя, своего тела – и есть главная из причин, почему я не вижу смысла учить какие-либо новые формальные комплексы или повторять старые. Тело не хочет их просто делать, оно им противится. Оно само иногда хочет выбросить какую-то концентрацию из себя, взорваться.. И это будет предельно "по-настоящему", совсем не в каком-то формальном книжном варианте ...
В настоящее время бытует мнение, что спецназовец должен обязательно уметь колоть кирпичи головой или перекусывать в прыжке брошенные в него ножи. Насколько сильно физическая подготовка бойцов специальных подразделений насыщена рукопашным боем? И что это — практическая смесь из бокса и самбо, или какие-то модные и «полусекретные» восточные единоборства? Какова же реальная история развития рукопашного боя в отечественных специальных подразделениях? ...
Ничто не действует так на воображение, как явления, отнесенные к разряду «таинственных», будь то летающие тарелочки, телекинез или система хатха-йога. К этому списку можно, пожалуй, добавить и каратэ. Скудость информации об этой разновидности борьбы породила вокруг каратистов ореол загадочности и даже всемогущества ...
При прочих равных условиях, самая эффективная на сегодняшний день система, - это боевое самбо. Могу обосновать, почему. Сейчас в боевом самбо, как предсказывал Харлампиев, техника ударов вся - это техника ударов каратэ. Абсолютно. А что касается техники борьбы самбо, - я считаю, что она наиболее совершенна и превосходит, во многом, восточные виды борьбы. ...
До всего нужно додумываться. И никогда не пытайтесь даже выполнять «на автопилоте» то, что где-то услышали, кто-то вам говорит... Живите своим умом! Это – очень важно. И, конечно, важно, чтобы у вас был бы учитель, который вам не только удар поставит, а сможет объяснить, что к чему ...
В каратэ у нас в Школе, например, по классификации, красный пояс - это следующий пояс после первого. У нас «красный пояс» - это человек, который начал серьезно тренироваться. А что это значит, почему красный? Есть такое понятие в боевых искусствах, что «Ученик, способный стать Мастером – это не сосуд, который Учитель должен наполнить до краев, а факел, который достаточно поджечь» ...
С чего начать изучение каратэ, что необходимо в первую очередь? Чтобы не посадить сердце во время тренировок, что бы высвободить жизненную энергию, нужно правильно дышать. В каратэ мы используем определённый тип дыхания ...
Мастера боевых искусств часто упоминают о жизненной энергии человека, которая позволяет достичь сверхвозможностей, побеждать в поединке превосходящего тебя по физическим силам противника. Это следствие правильно поставленной энергетической структуры тела, правильного дыхания ...
Для повышения эффективности, любую тренировку целесообразно начинать с упражнений, формирующих особый тип дыхания: «открытое», «энергетическое». Такое дыхание пробуждает первоначально спящую энергию, а затем разгоняет её. ...
Многочисленные стили боевых искусств можно условно разделить на мягкие и жёсткие, внешние и внутренние. Мягкие стили совсем не означают "слабые" стили, ударяющие "мягко". Мягкие стили очень жёсткие в своей "мягкости". Они используют особую (свободную) циркуляцию энергии в теле и правильную постановку энергии "ци". ...
В Таллинн мы приехали к самому открытию соревнований. Уставшие конечно. Сутки не спали. Я попробовал работать в спарринге и почувствовал, что просто плыву от усталости. Вообще было достаточно сложно для нас участвовать в этих соревнованиях. Мы не привыкли к таким правилам ...
По мнению Окинавских специалистов, руки, ноги и тело должны быть подготовлены так, чтобы удары наносимые руками и ногами были неотразимы, пробивали или раскалывали атакуемую поверхность, а тело могло принимать на себя удары, не получая при этом повреждений, и входить в ближайший контакт ...
Тренировки подводят к тому, чтобы ученик мог на каждый вопрос противника сделать автоматический ответ на подсознании. Но чтобы это подсознание заполнить фундаментальной техникой, нужно очень много заниматься, в том числе и выполнять КАТА. ...
Техника ног в нашем направлении всегда была приоритетной. разных направлениях техника выполнения ударов имеет различия, но, нужно иметь в виду, что, нанеся удар, вы не должны терять равновесия, а отдача от удара, возвращаясь к вам, не должны сбивать вас. Вы бьёте снаряд, а не снаряд наносит удар в вас ...
У наших бойцов так были отработаны низкие подсечки, что приходилось вносить коррективы в классические удары ногами. Подсечки были так наработаны, что если бьющая нога была поднята чуть выше, сбивали сразу же низкой подсечкой. ...
Сама техника каратэ, подразумевает конечную фиксацию удара. Не должно быть размазанных движений. Вы должны научиться контролировать свой удар. Ведь можно остановить руку или ногу перед противником, не нанеся ему травмы, или представьте, что вы пробиваете противника ...
В этих упражнениях отрабатывается не только ваша атака, но и защита против атак противников. В Центральной школе каратэ уделялось большое Суммарная скорость действий бойца складывается из скорости принятия решения и скорости выполнения технического действия. Скорость технического действия — когда ученик сам решает, когда начать движение — тренируют самостоятельно. При этом важно не просто повторять, а стараться каждое последующее движение делать быстрее предыдущего, но без потери баланса, траектории и концентрации. ...
В этих упражнениях отрабатывается не только ваша атака, но и защита против атак противников. В Центральной школе каратэ уделялось большое внимание этим упражнениям. ...
Наши бойцы изучают различные стили боевых искусств и используют лучшую технику в своём мастерстве. Роман Петрович Стёпин, изучая Окинавское каратэ, подготовил боевую технику боя на ближней дистанции. ...
Мы изучили технику блоков в каратэ, так как это выполняется классически. Это было необходимо, чтобы вы поняли, по какой траектории идёт блокирующая рука, как уходит вторая рука, выполняя реверсивное движение. В реальном бою так провести блок очень трудно, не хватает времени. Только имея большую практику и являясь хорошим мастером, вы можете позволить себе сделать блокирующее движение по классической схеме. ...
Много приёмов освобождения от захватов, применяемых в ЦЩК, похожи на технику Айки-до, но стойки — каратэ. Выполняя, практически, приёмы Айкидо, мы делали это все в своих каратистских стойках. Почему так? ...
Зная все вот эти комплексы воздействия в целом, — такие, как выведение из равновесия, рычаги, плоскости, векторы, можно в принципе на любой вес, на любой угол атаки, в любом направлении всегда найти выход для освобождения от захвата — как бы вы ни были зажаты: хоть даже находясь под противником лежа, все равно можно соскочить, соскользнуть и уйти из этого захвата. ...
В основе самостраховки лежит умение принять такое положение тела, при котором в момент падения уменьшается опасность удариться спиной или головой о поверхность, а также умение уменьшить силу удара об эту поверхность. ...
Для того, чтобы произвести бросок, противник должен приблизиться к вам. Наша задача — не допустить сближения, т.е. сделать разрыв дистанции. Если противник не сможет подойти к вам, он бросить вас не сможет. Изменяя своими переходами геометрию движения между вами и противником, можно избежать самого броска, всё время сокращая и разрывая дистанцию. ...
Вектор, плоскость, ось, пустота, полнота, рычаг, напряжённость, сила — это параметры и величины, которые надо уметь использовать в бою, потому что каждые из них в момент выполнения приёма будут возникать и перетекать из одного состояния в другое. Из пустоты будет возникать сила, из силы вектор, из вектора рычаг или плоскость ...
По странному совпадению, приходящие в зал люди более всего нуждаются именно в физической подготовке. Это знает каждый тренер. Однако это не вопрос простой физкультуры, силы и выносливости для активной 2-х часовой тренировки. Приходящим в зал необходима "специальная физическая подготовка", специальная, развивающая физическая подготовка - освоение естественных способностей тела совершать сложно скоординированные движения ...
Пока противник стоит прямо, его тяжело столкнуть. Он упирается. Как только образовали углы, согнув человека, за эти углы можем крутить его как нам угодно. Обыкновенная геометрия и механика. Если прямая линия, её трудно вертеть. Изогнули прямую линию, взялись за угол и вертим куда угодно ...
Вообще в боевых искусствах, кто это делает, - идет достаточно далеко. Ты представляй - как ты это делаешь и проворачивай это все время в своем сознании. Постарайся четко это видеть и потом у тебя будет получаться лучше» ...
Нельзя подходить к боевому искусству, как к спортивному каратэ. Есть определенные принципы. Поняв их, можно дальше совершенствоваться и повышать свой уровень мастерства. Люди разные. Они отличаются по габаритам, росту, весу и т.д. Важно подобрать то, что подходит именно вам ...
Необходима практика. Ты должен почувствовать все на себе. Нужно не бояться. Для этого надо знать и понимать, что такое удар. Пока вы не почувствуете, как вас бьют, пока сами не научитесь бить противника, вы не будете знать и понимать, что такое удар. ...
Во время опасности человек делает необходимые элементы атаки и защиты, не думая об этом. Все это нужно нарабатывать за счет тренировок. схватку. При высоких скоростях и сильных ударах противника нет времени раздумывать - какой удар или блок надо проводить! Голова - пустая. Все идет на мышечном мышлении ...
Страх и переживания непосредственно взаимосвязаны с врожденным инстинктом самосохранения. В нашей жизни, как и в спорте, главная задача - научиться управлять своими психологическими состояниями. Эмоции влияют на достижение целей, могут помочь или погубить человека ...
Мы занимаемся единоборствами, ходим на тренировки, думаем, практически, постоянно об этом. Почему так? Зачем мы это делаем? И нас ведь таких - много. Вот что об этом говорит мастер каратэ, известный ведущий телевизионных передач, связанных с боевыми искусствами. Что заставляет человека тридцать, сорок, пятьдесят лет... заниматься воинскими искусствами, и не выходить из зала уже даже в преклонном возрасте ...
